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時々、人々は太らない間食することができて、トレーニングして、彼らのカロリーを追って、right―をすべてにするが、まだ痩せません。 私は、最も一般のものは私がトレーナーとしてなると疑うとメンバー、友人と知人さえ彼らがそれが一つであるXか、YかZ.をすることにもかかわらずなぜ痩せていないかについて、どれくらい私に尋ねるかについて、あなたに話すために切り出すことができません。 時々、答えは手に入れるのがそんなに簡単でありません。
しかし、通常、誰かが妥当なものをしているが、前進していないようであるとき、可能性がある問題のリストは私の頭の中を走ります。 これらは私がそれが人々がresults―を得るのを止めるのを見るために管理する最も一般のシナリオです、そして、また、彼らはあなたの重さ苦難のための罪人でありえました。
それで、あなたが痩せていない理由についての2、3の冷たい、固い当り前のことは、ここにあります。
あなたは、消費するすべてのカロリーを後ろに食べています。
トレーニングするとき、あなたは余分のカロリーを消費しています。 そういうわけで、運動は体重減少方程式でとても重要です。 多くの人々が、いくらを過大評価する彼らburn―そして、使いさえします「私は、今日運動しました」後で食べすぎるか、飲みすぎる（アルコールを考えます）か、耽溺する理由。 多くの時代があなたを持っている方法は、食物誘惑に直面して、思いました。「さて、私は太らない間食したので、それは今度はＯＫです。」 または、均一で、「私は現在これを持っているが、明日それを焼き払うのが特別に難しくなります。」 それがすべてまたよく知られているようであるならば、これはあなたが痩せていない1つの大きな理由です。 あなたが負けるのを手伝うために運動のために、あなたが、消費したすべてのそれらの余分のカロリーを再食べることができるというわけではありません。 そして、ほとんどの場合、我々は過大評価します、我々が実は何カロリー燃えて、そして、実は何カロリーを食べているかについて過小評価します、あなたが以下のように理解するより、そのレストラン食事（1,000+カロリー、誰でも？）を正当化するその3マイルの散歩（240カロリーは燃えました）を用いたどの手段があなたをより悪い位置に残して：
これだけの事をすれば太らない間食も参考になるとおもいます。太らない間食はカロリーが消費出来るかが重要で少なく体に入れる事も大切ですが消費できるかも重要でだと思いますからぜひhttp://xn--n8jyd3dx40qne1dyee.xyz/を参考にしてください